ミランダーカーの美の秘訣ココナッツオイル・デトックスウォーター・チアシード グッディで紹介 - 世間あれこれ雑記

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ミランダーカーの美の秘訣ココナッツオイル・デトックスウォーター・チアシード グッディで紹介

フジテレビ「直撃LIVE グッディ」4月15日で、昨日来日したミランダー・カーさんの美の秘訣3つの自然食材ココナッツオイル・デトックスウォーター・チアシードが紹介されました。

ミランダカー 美の秘訣


ミランダさん、食事の80%は健康な食事で残りの20%は好きなものを、これが健康美の秘訣だといいます。ミランダさんが美について発言するたびに日本はもとより世界の女性が動くといいます。例えば、ノニジュース、キヌア、マカ、ローカカオ、アーモンドミルク、アサイーなどはミランダさんが火付け役だとも。日本でもブームになったものばかりです。そこで今回3つの自然食材が取り上げられました。

ココナッツオイル


一つ目がすっかりブームとなったココナッツオイルです。ミランダさん2011年のコメントが
「14歳から飲んでいるのこれがないと生きていけないものの一つだわ!」さらに「ココナッツオイルを食べずに出かけることはありません。サラダや料理、緑茶などで1日小さじ4杯摂っています。」
今では日本でも新宿伊勢丹の健康食品でココナッツオイルは一番人気だといいます。
ココナッツオイルの効果としては、中鎖脂肪酸で太りにくく、また抗菌作用があり免疫力を高める効果が期待できます。さらに認知症への効果やご飯に入れるとカロリーが半分になるという研究もあるんだとか。
ちなみにミランダさん愛用のココナッツオイルは、別番組で紹介してましたが、ココナッツオイルでもCOCOWELLのエキストラバージンココナツオイルでした。バージンオイルとは生のココナッツの実を無精製、無添加、非加熱抽出を行っているものなんだそうです。自然で質がいいんだとか。
■COCOWELL エキストラバージンココナッツオイル ¥3000
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通販

デトックスウォーター


二つ目がデトックスウォーターです。ミランダさん2014年のコメントが
「私は毎朝コップ1杯のオーガニックのレモンを入れたお湯を飲むの。」

デトックスウォーターは、水やお湯にレモン、リンゴ、キュウリなどの自分が好きな果物や野菜をいれたものなんだとか。
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出典:www.yokodesign.com

チアシード


三つ目がチアシードです。ミランダさんのコメントが
「チアシードのスムージーを作っているわ。アルカリ性で栄養たっぷり。」「毎日のごちそうとしてブルーベリーとチアシードとグルテンフリーのマフィンを作っているわ!」
シソ科の植物チアの種。スーパーフードとしていま注目されています。水に入れると10倍膨らむので、ダイエット食材としても注目されています。
チアシードは今日本でブームです。もしかするとミランダさんが火付け役だったのかもです。
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