有名人美容健康法 (2) - 世間あれこれ雑記

島谷ひとみさんの喉ケア マヌカハニープロポリスキャンデー 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」8月16日で歌手 島谷ひとみさんののどケアについて放送されましたので取り上げてみました。

島谷ひとみさんの喉ケア


島谷ひとみさん、歌手の命は喉だといいます。これまでに扁桃炎になったこともあるので、歌を歌う時には、喉には万全の準備をしてから歌うといいます。それが島谷流の喉ケアです。

島谷流の喉ケア


(1) 喉の筋トレ
(2) マヌカハニーののど飴
(3) 龍角散のど飴をお湯で溶かす
(4) 歌う前は蒸気マスクでのどを温める

元々のどが弱いという島谷さん、この喉ケアはおまじないみたいなものとして続けているそうです。

(1) は、ボイストレーナーから教わった筋トレで、のどの根元を引っ込めたり出したり、下げたり上げたりするもの。のどを強くすることで健康的になるという。

(2) のマヌカハニープロポリスキャンデーは、1袋1500円もするお高めののど飴。マヌカハニーとは、ニュージーランドのマヌカという木の花から取れるとても高価なハチミツです。強い殺菌作用があり、口の中の殺菌効果が期待できます。一気に舐めてしまうとしびれてしまうくらい効果があるんだそうです。プロポリスは、のどの炎症を抑えたり、インフルエンザ予防などに効果が期待できるそうです。マヌカハニーは、手術後の傷口の消毒など医療機関でも使われるハチミツです。
■マヌカハニープロポリスキャンデー
21654654.jpg
通販店

(3)は、 のど飴がなかなか溶けないようです。
■龍角散ののどすっきり飴
通販店

モデル水谷雅子の美の秘訣 かっさ 米のとぎ汁 バナナパック ダウンタウンDXで紹介

日本テレビ「ダウンタウンDX」5月14日で、美しすぎる美魔女モデル水谷雅子さん(46歳)が出演。その水谷さんの美の秘訣が紹介されました。

水谷雅子流 美の秘訣


モデル 水谷さんの美貌を保ち続ける秘訣は、朝起きた時から始まるといいます。
朝起きたらまずは、鏡を見て肌のコンディションをチェック。
肌の状態を見てお手入れ法を変えるといいます。
まずは洗顔です。冷蔵庫にペットボトルに保存している米のとぎ汁を使っての洗顔。
米のとぎ汁で洗顔することで保湿効果に加え、シワ・シミ対策にもなるといいます。
洗顔後は、その日のコンディションにあったパックを行います。
パックをしたまま、ながら美容で料理や掃除をこなします。
化粧前はかっさを使って顔のマッサージを行います。これにより血行もよくなりすっきりとしたフェイスラインになり、化粧のノリも良くなるといいます。
外出時は、サングラス、帽子、日傘、手袋の完全防備の日焼け対策で出かけるといいます。

夜、お風呂から上がったらまたもパック。バナナとハチミツで作った特製パックをシートマスクに塗りパックをします。さらにバナナの皮で手の甲やヒジをこすります。これで肌がツルツルになるんだとか。バナナの他にもココア、トマト、スイカ、ヨーグルトでもパックをするといいます。


ミランダーカーの美の秘訣ココナッツオイル・デトックスウォーター・チアシード グッディで紹介

フジテレビ「直撃LIVE グッディ」4月15日で、昨日来日したミランダー・カーさんの美の秘訣3つの自然食材ココナッツオイル・デトックスウォーター・チアシードが紹介されました。

ミランダカー 美の秘訣


ミランダさん、食事の80%は健康な食事で残りの20%は好きなものを、これが健康美の秘訣だといいます。ミランダさんが美について発言するたびに日本はもとより世界の女性が動くといいます。例えば、ノニジュース、キヌア、マカ、ローカカオ、アーモンドミルク、アサイーなどはミランダさんが火付け役だとも。日本でもブームになったものばかりです。そこで今回3つの自然食材が取り上げられました。

ココナッツオイル


一つ目がすっかりブームとなったココナッツオイルです。ミランダさん2011年のコメントが
「14歳から飲んでいるのこれがないと生きていけないものの一つだわ!」さらに「ココナッツオイルを食べずに出かけることはありません。サラダや料理、緑茶などで1日小さじ4杯摂っています。」
今では日本でも新宿伊勢丹の健康食品でココナッツオイルは一番人気だといいます。
ココナッツオイルの効果としては、中鎖脂肪酸で太りにくく、また抗菌作用があり免疫力を高める効果が期待できます。さらに認知症への効果やご飯に入れるとカロリーが半分になるという研究もあるんだとか。
ちなみにミランダさん愛用のココナッツオイルは、別番組で紹介してましたが、ココナッツオイルでもCOCOWELLのエキストラバージンココナツオイルでした。バージンオイルとは生のココナッツの実を無精製、無添加、非加熱抽出を行っているものなんだそうです。自然で質がいいんだとか。
■COCOWELL エキストラバージンココナッツオイル ¥3000
co2__1504150810.jpg
通販

デトックスウォーター


二つ目がデトックスウォーターです。ミランダさん2014年のコメントが
「私は毎朝コップ1杯のオーガニックのレモンを入れたお湯を飲むの。」

デトックスウォーターは、水やお湯にレモン、リンゴ、キュウリなどの自分が好きな果物や野菜をいれたものなんだとか。
fd1377731939487.png
出典:www.yokodesign.com

チアシード


三つ目がチアシードです。ミランダさんのコメントが
「チアシードのスムージーを作っているわ。アルカリ性で栄養たっぷり。」「毎日のごちそうとしてブルーベリーとチアシードとグルテンフリーのマフィンを作っているわ!」
シソ科の植物チアの種。スーパーフードとしていま注目されています。水に入れると10倍膨らむので、ダイエット食材としても注目されています。
チアシードは今日本でブームです。もしかするとミランダさんが火付け役だったのかもです。
通販